Я думаю, було б краще поговорити з модератором в чаті або прапор на своє питання самі зі своїм питанням. Є тонни літератури, і вона швидко розвивається області дослідження. Я поклав в одну з чітким абстрактним, але є й інші, які йдуть глибше в запропонованих механізмів для зміни як травма нейробіології. Я відредагував мета-пості є скріншот оригіналу, який вирішить проблему (опосередковано). Однак, все одно 100% на ваш вибір, звичайно! Я згоден з En мірою - частина варто піти тому, що там можуть бути й інші, менш сприятливих причин. Що сказав, моя порада був піти шукати думку експертів, якщо це *вас турбує* або викликає *страждання* в деякому роді :) після деяких вправ - в основному, тягнеться - я не знаю, що ще запропонувати. Навіть якщо ви стоїте, як правило, можна пересуватися якийсь, що працює для біль може також працювати на парестезії!

Загальні рекомендації про оптимальному харчуванні і приготуванні їжі зазвичай кажуть, що слід уникнути занадто сильного нагрівання і впливу повітря/світла їжі, щоб мінімізувати втрати вітамінів і поживних речовин.

Тим не менш, є кілька продуктів на ринку, які діють як термос харчовий термос, який можна використовувати для упаковки гарячих страв рано вранці, а потім прийняти на роботу, щоб перекусити в обідню пору з їжею і раніше дуже жарко (після 6-7 годин). Але не тримати їжу в гарячий щільний опарник/контейнер при такій високій температурі протягом 6 або 7 годин фактично руйнують поживні речовини в їжі, навіть якщо він щільно закритий?

Іншими словами, якщо є варіанти упаковки холодна їжа і розігрівати його потім на роботі у порівнянні з укладанням гарячої в термос і тримати його гарячим до обіду, який варіант корисніше?